Weitere Informationen

In folgenden Fällen ist das Fasten für Gesunde nicht geeignet:

• Schwangerschaft und Stillzeit
• Bluthochdruck unter Medikation
• Diabetes unter Medikation
• Gicht und Rheuma
• Ständige Medikamenteneinnahme
• Starkes Übergewicht, Einnahme von Entwässerungsmitteln
• Alkohol-und Drogenabhängigkeit
• Krankhafte Essverhaltensstörung (Bulimie, Magersucht)
• Depression unter Medikation, nervliche Labilität
• Geisteskrankheit (Schizophrenie, Neurosen und mehr)

Sie können gerne auch mit mir Kontakt aufnehmen, wenn Sie sich unsicher fühlen.

Auch Erstfaster sind willkommen! Nur Mut! Trauen Sie sich und fühlen Sie sich gut begleitet und aufgehoben.

Da Magen und Darm zu Beginn des Fastens gründlich geleert werden, hat sich das Thema Hunger in der Regel schnell erledigt! Lassen Sie sich positiv überraschen.

Dr. Otto Buchinger (1878-1966) ist als Marinearzt im 1. Weltkrieg schwer an Rheuma erkrankt und hat sich in einem „Fastenselbstversuch“ vollständig geheilt. Daraufhin beschäftigte er sich ausgiebig mit den therapeutischen Zielen des Heilfastens, gründete die berühmten Buchinger Kliniken in Bad Pyrmont und Überlingen – die heute von seinen Enkeln geleitet werden – und therapierte weit über 30.000 Patienten durch das Heilfasten mit der von ihm entwickelten Buchinger-Fasten-Verpflegung.

Sein Anhänger und Schüler, Dr. Helmut Lützner, hatte das Ziel, die präventive Wirkung des Fastens aus den Kliniken hin zu den gesundheitsbewussten Menschen zu bringen. Er schrieb in den 80er Jahren seinen Bestseller „Wie neugeboren durch Fasten“.

Alles weitere Wissenswerte rund ums Thema Fasten erhalten Sie vor und während Ihres Fastenurlaubes.

Vor Ihrem Fastenwanderurlaub erhalten Sie per Post rechtzeitig die ersten nötigen Informationen. Zusätzlich bekommen Sie während des Fastenseminars eine ansprechende Infomappe mit dem Wichtigsten für vor, während und nach dem Fasten. Somit könnten Sie auch einmal gut zu Hause in Eigenregie fasten, wenn Sie das für sich wünschen.

Während der Woche gibt es auch viele motivierende Anregungen und alltagstaugliche Tipps für eine bewusstere Lebensführung, Ernährung und Bewegung nach dem Fasten.

Vor Ihrem Fastenwanderurlaub erhalten Sie per Post rechtzeitig die ersten nötigen Informationen, die Sie für Ihre gelungene Fastenvorbereitung brauchen. Dabei werden Fragen geklärt wie: Was brauche ich an Kleidung etc.? Wie ernähre ich mich an den Tagen vor dem Fasten? Oder auch: Was alles gehört in den Wanderrucksack?

Es besteht für Sie bei Interesse die Möglichkeit, in einem lockeren Rahmen inspirierende Impulsvorträge zu erhalten. Verschiedene Themen stehen dabei zur Auswahl wie „Raus aus dem Hamsterrad – effektive Strategien zur Stressbewältigung“, „Essen und Genuss“, „Heißhunger ade“, „Wohlfühltipps für jeden Tag“ oder „Wie halte ich mein Gewicht?“